잦은 스마트폰 사용으로 "눈 건강" 이 나빠지셨다면 관리가 필요합니다.

최근 잦은 스마트폰 사용으로 인한 눈 건강이 아주 많이 나빠지시는 분들이 많아지고 있습니다.

 

스마트폰 이나 TV등 어두운곳에서 디스플레이를 보게되면 눈이 금방 건조해지는것을 느낄 수 있는데요.

 

"눈 건강" 이 나빠지셨다면 관리가 필요합니다

 

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"눈 건강" 이 나빠지셨다면 관리가 필요합니다

눈 건강에 좋은 음식 - 냉이

 

냉이는 비타민 A가 풍부하고 눈 건강에 좋습니다. 춘곤증과 춘곤증을 해소하는 냉채는 새콤달콤한 맛으로 맛을 낸 된장찌개를 만들어 장난꾸러기 아이들이 자주 먹습니다. 보리밥을 그릇에 담고 계란 후라이와 함께 비벼 먹으면 몸과 마음이 한결 밝아집니다.
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냉이는 눈 건강 비타민 A, 에너지를 주는 티아민 비타민 B1, 그리고 항산화 비타민 C가 풍부합니다.

 

 

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